La medicina, como muchas otras disciplinas científicas, no siempre fue un espacio abierto para las mujeres. Durante siglos, estudiar, ejercer y ser reconocidas como médicas implicó enfrentar barreras sociales, legales y culturales que parecían imposibles de cruzar.

Sin embargo, hubo mujeres que decidieron hacerlo de todos modos.

Con conocimiento, determinación y una profunda vocación de servicio, abrieron camino no solo para ejercer la medicina, sino para transformar el sistema de salud y ampliar las oportunidades de quienes vendrían después.

Despiertas con dolor en la mandíbula, rigidez en el cuello o una sensación de presión en la cabeza. Tal vez piensas que dormiste en mala posición, que estás estresado o que fue solo una mala noche. Sin embargo, cuando estos síntomas se repiten con frecuencia, el cuerpo podría estar enviando una señal clara: bruxismo.

La mayoría de las personas imagina que una enfermedad importante “se nota”. Que duele, que avisa, que da señales claras.

La hipertensión arterial rompe por completo con esa idea.

En la gran mayoría de los casos, no causa síntomas evidentes. No duele. No molesta. No interfiere de forma inmediata con la vida diaria. Y precisamente por eso, puede avanzar durante años sin ser detectada, causando daño silencioso en órganos vitales como el corazón, el cerebro, los riñones y los vasos sanguíneos.

Es una de las preguntas más frecuentes en consulta nutricional.

¿El desayuno es indispensable? ¿El ayuno intermitente es mejor? ¿Qué pasa si no tengo hambre por la mañana? ¿Y si quiero bajar de peso?

La realidad es simple, aunque no siempre popular: no existe una respuesta universal.

Lo que funciona para una persona puede no ser adecuado —o incluso contraproducente— para otra.

Un día te levantas con dolor en la rodilla. Otro, notas una molestia persistente en el hombro o en la muñeca. No recuerdas ninguna caída, ningún golpe, ningún accidente. Aun así, el dolor está ahí… y no se va.

En ortopedia y traumatología, este tipo de dolor suele tener una explicación clara: lesiones por uso repetitivo

El cortisol no es una “hormona mala”. Es esencial para la vida. Regula cómo usamos la energía, cómo respondemos al estrés, cómo dormimos y cómo se adapta el cuerpo a las exigencias diarias. El problema aparece cuando sus niveles se mantienen alterados durante demasiado tiempo.

Dolores de cabeza que no ceden, tensión constante en el cuello, cansancio extremo sin razón aparente, molestias digestivas recurrentes. Muchas personas recorren consultorios médicos buscando una causa física clara… y no siempre la encuentran.

Esto no significa que el malestar sea “imaginario” o exagerado. Significa que, en ocasiones, el cuerpo expresa lo que la mente aún no logra verbalizar.

El dolor abdominal en niños es una de las consultas más frecuentes en pediatría… y también una de las que más angustia genera en madres, padres y cuidadores. No es raro escuchar frases como:

La dificultad está en que el dolor abdominal puede ir desde algo completamente benigno hasta una urgencia médica, y en los niños —sobre todo los más pequeños— no siempre es fácil interpretar lo que sienten o expresan.

Muchas personas asocian la salud visual únicamente con la capacidad de “ver bien” de lejos o de cerca. Si pueden leer letreros, usar el celular o manejar sin dificultad aparente, asumen que su vista está en buen estado. Sin embargo, la visión va mucho más allá de la nitidez.

Dolores de cabeza frecuentes, cansancio ocular, dificultad para enfocar o sensación de pesadez en los ojos pueden ser señales tempranas de que algo no está funcionando del todo bien, incluso cuando aparentemente “ves normal”. En muchos casos, estos síntomas aparecen de forma gradual y se normalizan, retrasando una revisión visual que podría prevenir molestias mayores.

Los dientes son una ventana silenciosa hacia lo que ocurre en tu cuerpo. A simple vista pareciera que su función se limita a masticar, permitiendo hablar con claridad o mantener una sonrisa agradable, pero en realidad son un reflejo directo de tu estado de salud general.