La Psicología es una ciencia que estudia la conducta humana y todo lo relacionado con su experiencia con su aspecto interior y exterior: la forma en cómo pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos con las personas y el entorno.

Esta especialidad posee una gran cualidad de multi-perspectivas ya que tiene diferentes enfoques o corrientes en el que cada uno posee su propios conceptos y metodologías, lo cual permite que una experiencia en específico pueda abordarse con diferentes visiones. A grandes rasgos, se habla de 5 grandes enfoques:

Enfoque conductual – Analiza de manera funcional de la conducta, es decir, registrando el comportamiento del paciente en el contexto de su vida cotidiana. Luego, se diseña con él y de acuerdo a sus necesidades, un programa de procedimientos de reaprendizaje dirigido de manera específica a la modificación, disminución o eliminación de sus síntomas.
Enfoque cognitivo – Se utiliza una técnica de reestructuración cognitiva, en donde se aborda en primera instancia los pensamientos más superficiales que tiene la persona, llamados “pensamientos automáticos”, para luego abocarse a la revisión y modificación de los esquemas y creencias menos conscientes que marcan su estilo de interpretación de la realidad, generando junto a ella nuevas formas de significación de la experiencia que no le generen malestar.
Enfoque psicoanalítico - Método terapéutico basado en un análisis profundo del inconsciente que explora cómo los factores inconscientes afectan las relaciones actuales y patrones de pensamiento, emoción y de comportamiento.
Enfoque existencialista / humanista – Proceso en el que el terapeuta busca la forma de estar con habilidad al cliente en el aquí y el ahora, de tal forma que le facilite el contacto orgánico con el ambiente, la autoconciencia, la maduración y la autonomía.
Enfoque sistémico - Especialmente dirigido a parejas y familias y se orienta principalmente a establecer diferentes tipos de cambios en las reglas que rigen el funcionamiento del grupo, con el objetivo de generar cambios en sus integrantes.

No existe un enfoque psicológico que sea mejor o peor que otro, simplemente hay enfoques que se adaptan mejor a unas personas y otras que no, y todo psicólogo debe identificar cuál es el adecuado para cada paciente para garantizar el éxito de la terapia.

Hoy en día, la Psicología es una de las especialidades más consultadas por pacientes de todas las edades, en búsqueda de apoyo para lograr entender su actuar y poder encontrar un rumbo a las situaciones que se encuentran viviendo. Generalmente, en esta especialidad y acorde a cada paciente se determina una terapia. Cuando una persona decide o se anima a ir a terapia, el profesional de la salud realiza la pregunta inicial: ¿cuál es el motivo de consulta? Y es aquí donde el paciente empieza a expresar su malestar, deposita su confianza ante un desconocido por la esperanza de encontrar solución a sus problemas. Este es un momento crucial que determinará el éxito de toda terapia

La psicoterapia es un espacio exclusivo para el paciente, para atender lo que ocurre en su vida, lo que no marcha bien o lo que se ha complicado. Se recomienda acudir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera las capacidades que tiene la persona para solucionarlo.

El psicólogo le acompañará y le guiará en cada momento para encontrar la salud mental, es decir, el bienestar emocional, psicológico y social; a través de un conjunto de técnicas, herramientas, análisis, comprensión e intervención; que permiten confrontar dificultades personales que agobian y debilitan, encontrar una salida y liberarse de un malestar innecesario y poder así tener una vida más satisfactoria.

Dentro de sus beneficios, se encuentran:

Solucionar trastornos psicológicos
Sentirse mejor
Aprender a resolver conflictos
Cambiar creencias desadaptativas por más funcionales
Vivir en armonía con uno mismo y con los demás
Crecimiento personal
Confidencialidad
Asesoramiento profesional
Empoderamiento
Cambios en el cerebro

La terapia es para todos, hay terapia:

Individual
De pareja
Infantil
Para adolescentes
Familiar
Sexual
Grupal

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Efecto Nodal: ¿Por Qué Se Salta de una Relación a Otra?

Autor

Lic. Eduardo Antonio Aguilar Toraya